Ključ uspešnog učenja su motivacija i koncentracija. Kada imamo oboje, mnogo je lakše učiti, međutim, nisu retki momenti da motivacija ili koncentracija zafale. Srećom, razvijeni su mnogi metodi kojima možemo sami sebe motivisati, ali i poboljšati svoju memoriju.

Danas ćemo sa vama podeliti jednu petominutnu vežbu za pripremanje mozga za učenje, ili dan koji od vas iziskuje kreativno ili praktično rešavanje zadataka. Preporučujemo da je uradite svako jutro pre ustajanja iz kreveta. Oni koji su je već isprobali kažu da su nakon nekog vremena primetili da se tečnije izražavaju, da im mozak brže radi, da se lakše koncentrišu i da im je pamćenje bolje.

Vežba se sastoji iz 5 koraka.

Prvi korak: Brojite od 1 do 100 unazad. Veoma je važno da to uradite što brže možete, i nema veze ako preskočite neki broj.

Drugi korak: Pronađite imenicu koja odgovara svakom slovu azbuke (a – ananans, b – banana, v – vuk…). Dok smišljate imenicu, zamislite i njen oblik i boju. Ovako ćete aktivirati desnu hemisferu (boje, slike, oblici, veličine) i levu hemisferu (govor, razmišljanje) istovremeno.

Treći korak: Osmislite numerisanu listu ženskih imena, od 1 do 10 (1. Bojana, 2. Teodora, 3. Marija…).

Četvrti korak: Osmislite numerisanu listu muških imena, od 1 do 10 (1. Stefan, 2. Ivan, 3. Marko…).

Peti korak: Zatvorenih očiju 10 puta duboko udahnite i izdahnite. Dok dišete, zamislite kako vam kiseonik dopire do mozga. Trebalo bi da osetite kako vam se šire krvni sudovi koji se nalaze blizu mozga.

Prijavite se na našu mailing listu kako bi uvek bili u toku sa specijalnim ponudama i popustima

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *